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在注册苹果ID时，需要填写一个有效的电子邮件地址。这个电子邮件地址用于接收验证码、通知和其他重要信息。您可以选择常用的电子邮件服务提供商，如QQ邮箱、网易邮箱、谷歌邮箱等。电子邮件地址的格式通常为用户名@邮件服务商域名。例如，如果您使用的是QQ邮箱，您的电子邮件地址可能类似于您的QQ账号@qq.com。
您提供的电子邮件地址必须是真实有效的，因为在注册过程中以及日后的账户管理中，苹果可能需要通过这个邮箱地址与您取得联系。
如果您不确定如何填写或选择电子邮件地址，可以参考以下步骤：
1、打开设置应用程序，滑动到顶部的已登录的Apple ID账户。
2、点击姓名、电话、电子邮件和账户选项。
3、点击编辑选项，选择添加电子邮件地址。
4、输入您想要使用的电子邮件地址并按照提示进行验证。
按照以上步骤操作后，您就可以成功填写电子邮件地址并继续注册苹果ID了。